Дживамукти йога

Показать расписание

Дживамукти йога - это метод йоги, который был создан Дэвидом Лайф и Шарон Гэннон в 1984 году. Метод  реинтегрирует физические, философские и духовные аспекты йоги. Акцент на Западе был сделан на йоге главным образом как на физической практике. Все больше и больше людей получают тренированные тела через регулярные занятия йогой. Но многие находят что-то еще: то, что начинается как чисто физическая практика медленно проникает в сердца и ума даже наименее духовных занимающихся.

Дэвид и Шэрон стали учителями, потому что они увлечены идеей передать йогу не просто как систему упражнений, но и как духовную практику; как путь к просветлению. С самых ранних своих классов, они учили живому переводу индийской системы йоги таким образом, как ее способен воспринять западный ум.

Вот почему Дживамукти йога фокусируется на энергичной практике асан в качестве основного метода, но и другие методы, такие как медитация, пение мантр и изучение древних текстов играют важную роль. И именно поэтому мы рады сказать: средний студент Дживамукти более осведомлен о философии йоги, чем большинство учителей йоги. Или, цитируя Кристи Терлингтон: "Я всегда узнаю что-то на Дживамукти; они действительно воспитывают студентов."

Метод Дживамукти йоги является одним из девяти международно признанных стилей хатха-йоги. Остальные восемь это Аштанга, Айенгар, Винийоги, Шивананда, Интеграл, Бикрам, Крипалу и Кундалини.

Дживамукти йога предлагает энергичные физические и интеллектуально стимулирующие занятия йогой. Занятия включают такие элементы как Виньяса (динамические последовательности асан), корректировки (или правки), Пранаяма (дыхательные упражнения), Дхьяна (медитация), Нада (пение на Санскрите), Шастра (изучение йогической философии) и глубокое расслабление. Чтобы сохранить практику вдохновляющей, последовательности асан меняются, а музыка играет важную роль в классе. Занятия длятся 90-95 минут и открыты для всех уровней практикующих.

Об уровнях сложности
© Центр йоги Прана